อาหารอันตรายที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อห่างไกลมะเร็ง

อาหารทอด

อาหารที่ถูกปรุงด้วยน้ำมันมีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ อาหารทอดทำให้คุณมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล ส่งผลให้เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจอีกด้วย อีกทั้งการทอดอาหารยังเพิ่มสารก่อมะเร็งอีกด้วย

ถ้าคุณชอบอาหารทอดและอยากกินจริง ๆ คุณสามารถใช้หม้อทอดไร้น้ำมันเพื่อทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ หากคุณไม่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน คุณยังสามารถอบในเตาอบเพื่อให้เนื้อสัมผัสกรอบเหมือนทอดได้เช่นกัน

เปิดหน้าถัดไปและอ่านต่อเกี่ยวกับอาหารอื่น ๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็ง…