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3. Gönnen Sie sich ein 15 bis 20 minütiges Bad mit Epsom-Salzen
Epsom-Salze (Magnesiumsulfat) helfen nicht nur bei schmerzenden Muskeln. Sie können auch dabei helfen Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Die Theorie ist, dass Epsom-Salze Giftstoffe aus dem Körper ziehen und für mehr Entspannung sorgen.
Achten Sie darauf, dass sie Epsom-Salze mit einer angemessenen Qualität kaufen. Am besten lassen Sie sich in der Apotheke beraten.
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