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4. Legen Sie die Füße hoch
Nun, dieser Trick scheint auf den ersten Blick direkt auszuleuchten. Sie sollten Ihre Füße immer hochlagern und zwar idealerweise höher als Ihren Kopf. Wiederholen Sie das ganze mehrfach am Tag, idealerweise für 20 Minuten.
Vermeiden Sie es lange am Stück zu stehen und machen Sie häufig Sitzpausen, wenn möglich.
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